CONFERENCE – Vendredi 13/12/2019 : LE SOMMEIL

 Lieu : MAISON DES ASSOCIATIONS, SALLE OCTAVUM 69360 – ST SYMPHORIEN D’OZON

Horaire : 20 h 15 le 13/12/2019

Animée par : Mme Geneviève DURIEUX

Entrée : non adhérents : 12 € ; adhérents : 6 €


Tout être humain pourra définir facilement le sommeil comme étant  la capacité de DORMIR. 

DORMIR  est, de toutes les choses que nous faisons de manière  régulière, une des plus  extraordinaires et pourtant celle qui est le moins appréciée, surtout par notre société. Il y a un grand paradoxe qui consiste à ne pas considérer le temps du sommeil comme SACRE et dans le même temps se juger comme étant très fatigué et stressé à cause du manque de sommeil.

Le sommeil relève de notre inconscient et non de notre volonté : on ne peut pas se forcer à dormir.

Notre sommeil nous révèle notre état interne et notre capacité à être en bonne santé et en harmonie avec nous-mêmes. Il nous informe sur notre sécurité interne, sur notre capacité à établir un équilibre entre faire et ne rien faire, sur notre respect de notre nature biologique en lien avec le cycle de 24 heures, alternant lumière et obscurité, soleil et lune, yang et yin.

C’est un des besoins vitaux, et peut être même, le plus important.

Et je pense que nous devons réapprendre à BIEN DORMIR.

 

 

 

 

 

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