AROMATHERAPIE : Atelier ponctuel du 5/03/ 2016 – Gestion du stress et des émotions

Le Stress… Héritage de notre vie quotidienne n’est pas une fatalité,

comment le gérer et harmoniser nos émotions 

 

 atelier  animé en duo

par Hélène MEYER et Abdeljabbar EL BOURANI

 

Le stress… phénomène de notre vie quotidienne, comment le gérer et harmoniser nos émotions grâce à l’aromathérapie..

Prendre conscience de ce que l’on vit, c’est déjà un premier pas. Quelques outils vous seront donnés pour consolider ce chemin…

Avec votre participation, je vous propose de définir les mots  « stress, émotions », afin que nous puissions ensemble parler Fleurs de Bach et huiles essentielles.

L’aspect respiration sera également pris en compte et mis en avant avec Abdeljabbar EL BOURANI :

Le Diaphragme est  un muscle important qui nous permet d’activer et de rendre possible une respiration normale, hors celui-ci n’est utilisé qu’à peine à 25% de ses capacités!

Nous aborderons  2 façons de respirer pour être détendu (respiration abdominale normale et inversée), car bien respirer c’est bien vivre!

 

 

Cet atelier aura lieu le 5 Mars 2016 de 9h00 à 12h00 à:

St SYMPHORIEN D’OZON

 Maison des associations, Place de la Croix Blanche

salle OCTAVUM 

Tarif par atelier:  adhérents = 20,00 euros

                               non  adhérent = 25,00 euros

Renseignements et inscription: Hélène MEYER  06 23 94 47 13